老化のプロセスに関する通説を覆す新たな研究

長ながい間あいだ、社会しゃかいは加齢かれいを、身体的しんたいてきな衰おとろえや認知機能にんちきのうの低下ていかによって定義ていぎされる、避さけられない下り坂くだりざかの旅たびとして見みてきました。

しかし、イェール大学だいがくによる画期的かっきてきな研究けんきゅうが、こうした長年ながねん抱いだかれてきた固定観念こていかんねんを打うち砕くだこうとしています。

1万まん1000人にんの高年齢層こうねんれいそうの米国人べいこくじんを追跡調査ついせきちょうさした大規模だいきぼな研究けんきゅうによれば、65歳以上さいいじょうの成人せいじんの約やく45%が、12年間ねんかんの期間きかんにおいて実際じっさいに身体的しんたいてきまたは認知機能にんちきのうの改善かいぜんを経験けいけんしていました。

このポジティブな変化へんかの鍵かぎとなる要因よういんが、ベッカ・R・レビー博士はかせによる「ステレオタイプ化か」という理論りろんです。

これは、加齢かれいに対たいする個々ここの信条しんじょうが自己成就的予言じこじょうじゅてきよげんとして働はたらくことを示唆しさしています。

加齢かれいを楽観的らっかんてきにとらえる人ひとは、生物学的せいぶつがくてきに健康けんこうと活力かつりょくを維持いじできる可能性かのうせいが高たかいのです。

さらに、記憶力きおくりょくの低下ていか、意思決定能力いしけっていのうりょくの減退げんたい、身体的しんたいてきな虚弱きょじゃくさは加齢かれいの自然しぜんな結果けっかではなく、多おおくの場合ばあいライフスタイルや病気びょうきの結果けっかであるということが、科学的かがくてきにますます明あからかになっています。

脳のうは順応性じゅんのうせいを保たもち続つづけ、高齢こうれいになっても新あたらしいスキルを学まなぶ能力のうりょくがあります。

古ふるい神話しんわを、私わたしたちに備そなわった「予備能力よびのうりょく」への理解りかいへと置おき換かえることで、加齢かれいの物語ものがたりを衰退すいたいの物語ものがたりから、潜在的せんざいてきな成長せいちょう、回復力かいふくりょく、活力かつりょくの物語ものがたりへと転換てんかんできるのです。